Personal Training Studio
Ulrichstrasse 6
Bietigheim-Bissingen
Tritt in die Fußstapfen von bereits über 300 Menschen, die es im letzten Jahr zu Ihrer Wohlfühlfigur geschafft haben.
Schluss mit sinnlosen Diäten:
Jetzt nachhaltig schlank werden
und sich wohlfühlen
Sich vor dem Spiegel sich wohl zu fühlen, hat nichts damit zu tun, möglichst wenig Kilos auf der Waage zu haben.
Erfahre, wie du durch eine individuelle Experten-Betreuung deinen persönlichen Wohlfühlkörper erreichst.
Ohne Kalorien zählen, Diäten, hungern und Jo-Jo-Effekt.
Erfahre, wie du durch eine individuelle Experten-Betreuung deinen persönlichen Wohlfühlkörper erreichst.
Ohne Kalorien zählen, Diäten, hungern und Jo-Jo-Effekt.
Kostenlose & unverbindliche Beratung
Eine gute Figur, schmerzfrei und fit, das ist meine Vision für dich
Tritt in die Fußstapfen von bereits über 300 Menschen, die es im letzten Jahr zu Ihrer Wohlfühlfigur geschafft haben.
Schluss mit
sinnlosen Diäten:
sinnlosen Diäten:
Jetzt nachhaltig schlank werden
und sich wohlfühlen
Sich vor dem Spiegel sich wohl zu fühlen, hat nichts damit zu tun, möglichst wenig Kilos auf der Waage zu haben.
Erfahre, wie du durch eine individuelle Experten-Betreuung deinen persönlichen Wohlfühlkörper erreichst.
Ohne Kalorien zählen, Diäten, hungern und Jo-Jo-Effekt.
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Ohne Kalorien zählen, Diäten, hungern und Jo-Jo-Effekt.
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Eine gute Figur, schmerzfrei und fit, das ist meine Vision für dich
Mein 5-Säulen Konzept
Säule 1: Ernährung
Bei der Wahl der richtigen Ernährung spielen die eigene Situation und der eigene Körper eine große Rolle. Zudem müssen unterschiedliche Regeln beachtet werden, je nachdem ob man abnehmen möchte, vielleicht Diabetiker ist, Intoleranz für bestimmte Produkte oder aber Untergewicht ist.
Wie in vielen anderen Lebensbereichen gilt es auch bei der Ernährung, das richtige Maß zu finden - passend zum jeweiligen Alter, Energiebedarf und persönlichem Gesundheitszustand.
Denn mit einer sinnvoll zusammengestellten Ernährung, ob mit oder ohne Kalorientabelle, kannst Du Dein Wunschgewicht erreichen und langfristig halten. Zudem kannst Du durch gesunde Ernährung Krankheiten vorbeugen und bestehende Krankheitsabläufe manchmal sogar positiv beeinflussen.
Wie in vielen anderen Lebensbereichen gilt es auch bei der Ernährung, das richtige Maß zu finden - passend zum jeweiligen Alter, Energiebedarf und persönlichem Gesundheitszustand.
Denn mit einer sinnvoll zusammengestellten Ernährung, ob mit oder ohne Kalorientabelle, kannst Du Dein Wunschgewicht erreichen und langfristig halten. Zudem kannst Du durch gesunde Ernährung Krankheiten vorbeugen und bestehende Krankheitsabläufe manchmal sogar positiv beeinflussen.
Säule 2: Training
Du bekommst einen individuellen Trainingsplan der genau auf deine persönlichen Ziele, Voraussetzungen und vor allem auf deine Freizeit abgestimmt ist.
Ich nehme dich an die Hand und zeige dir wie du mit minimalem Aufwand deine Gewohnheiten änderst, dein Training sowie deine neue Ernährung optimal in deinen Alltag integrieren kannst.
1x die Woche erhalte ich von dir ein Update, damit ich ggf. dein Plan anpassen kann um die Fettverbrennung immer aktiv hoch zu halten, sodass dein Stoffwechsel aktiv angekurbelt bleibt und somit die Fettverbrennung die ganze Zeit weiterläuft.
Ich nehme dich an die Hand und zeige dir wie du mit minimalem Aufwand deine Gewohnheiten änderst, dein Training sowie deine neue Ernährung optimal in deinen Alltag integrieren kannst.
1x die Woche erhalte ich von dir ein Update, damit ich ggf. dein Plan anpassen kann um die Fettverbrennung immer aktiv hoch zu halten, sodass dein Stoffwechsel aktiv angekurbelt bleibt und somit die Fettverbrennung die ganze Zeit weiterläuft.
Säule 3: Mindset
Ganz egal, ob man ein ganz bestimmtes Ziel erreichen möchte oder überschüssige Pfunde purzeln sollen - Wissenschaftler glauben, dass es dabei immer auf die richtige Denkweise ankommt, um erfolgreich zu sein.
Bei Sportlern ist diese Sichtweise bereits gang und gäbe: Stimmt die Einstellung nicht, dann bleibt trotz aller körperlicher Fitness der Erfolg aus.
Stellt man sein Mindset (die Denkweise!) in Bezug auf sein Essverhalten um, dann ist das Denken an Kalorien und Diäten irgendwann passé und die Kilos schmelzen dennoch dahin. Bleibt die Frage: Wie schafft man es, seine Denkweise zu ändern?
Bei Sportlern ist diese Sichtweise bereits gang und gäbe: Stimmt die Einstellung nicht, dann bleibt trotz aller körperlicher Fitness der Erfolg aus.
Stellt man sein Mindset (die Denkweise!) in Bezug auf sein Essverhalten um, dann ist das Denken an Kalorien und Diäten irgendwann passé und die Kilos schmelzen dennoch dahin. Bleibt die Frage: Wie schafft man es, seine Denkweise zu ändern?
Säule 4: Regulierung des Hormonhaushalt
Wenn deine Hormone verrücktspielen, dann ist Schluss mit lustig.
Stimmungsschwankungen, Heißhunger, unreine Haut, Gewichtszunahme, Glücksgefühle, Konzentration und Wassereinlagerungen.
Durch falsche Ernährung und Zusatzstoffe in Lebensmitteln kann der Hormonhaushalt einer Frau durcheinandergebracht werden und es entsteht ein hormonelles Ungleichgewicht.
Ich zeige dir, wie du durch Ernährung, Sport und in Verbindung natürliche Mineralstoffe und Vitamine deine Hormone wieder in Balance bringst.
Stimmungsschwankungen, Heißhunger, unreine Haut, Gewichtszunahme, Glücksgefühle, Konzentration und Wassereinlagerungen.
Durch falsche Ernährung und Zusatzstoffe in Lebensmitteln kann der Hormonhaushalt einer Frau durcheinandergebracht werden und es entsteht ein hormonelles Ungleichgewicht.
Ich zeige dir, wie du durch Ernährung, Sport und in Verbindung natürliche Mineralstoffe und Vitamine deine Hormone wieder in Balance bringst.
Säule 5: Disziplin
Erfolgsgeschichten
„ Sport ist die beste Therapie“
Emilie
"Einen Strandkörper nur
für den Sommer?
Warum nicht für
das ganze Leben?"
Fabio
„Mein Bauch waren früher meine größten Problemzonen.“
Als ich vor 25 Wochen zu Andre kam, war ich unzufrieden mit meinem Körper. Vor allem das Fett an Bauch und Hüfte wollte einfach nicht weg – egal, was ich probierte.
„Mein Ziel war es, Körperfett zu verlieren, Muskeln aufzubauen und definierter auszusehen.“
Ich wollte mich wieder wohl in meiner Haut fühlen, stärker werden und den Blick in den Spiegel endlich genießen können.
„Was soll ich sagen – das Fett ist geschmolzen, die Muskeln sind geblieben.“
Mit Andre Unterstützung, seinem Know-how und meiner eigenen Disziplin habe ich mein Ziel erreicht. Das Körperfett ist verschwunden, die Muskulatur kam zum Vorschein – und ich fühlte mich fitter, stärker und selbstbewusster als je zuvor. Danke, Andre!
"Warten hat noch niemanden gesund und fit gemacht.
Aber meine individuelle
Betreuung schon!"
Inken
„Ich war stark übergewichtig und fühlte mich unattraktiv.“
Ich hatte Bauchfett, speckige Hüften und Fetteinlagerungen an den Innenschenkeln. Der Blick in den Spiegel war frustrierend. Ich fühlte mich einfach nicht mehr wohl. Durch das hohe Übergewicht bekam ich zusätzlich Bluthochdruck und starke Wassereinlagerungen in den Beinen.
„Mein Ziel war klar: mindestens 20 Kilo runter, schlankere Beine und endlich wieder wohlfühlen im eigenen Körper.“
Ich wollte mein Bauchfett loswerden, eine schmalere Taille bekommen und vor allem: meine Lebensqualität zurückgewinnen.
„Heute ist mein Blutdruck wieder normal – und ich fühle mich stark wie lange nicht mehr.“
Andre und ich haben uns zusammengesetzt und ein individuelles Konzept erarbeitet. Und wie man sieht – es hat funktioniert. Ich habe nicht nur deutlich an Gewicht verloren, sondern auch meine innere Stärke zurückgewonnen.
Ganz ehrlich: Ich glaube nicht, dass ich das allein geschafft hätte. Danke, Andre!
Ich hatte Bauchfett, speckige Hüften und Fetteinlagerungen an den Innenschenkeln. Der Blick in den Spiegel war frustrierend. Ich fühlte mich einfach nicht mehr wohl. Durch das hohe Übergewicht bekam ich zusätzlich Bluthochdruck und starke Wassereinlagerungen in den Beinen.
„Mein Ziel war klar: mindestens 20 Kilo runter, schlankere Beine und endlich wieder wohlfühlen im eigenen Körper.“
Ich wollte mein Bauchfett loswerden, eine schmalere Taille bekommen und vor allem: meine Lebensqualität zurückgewinnen.
„Heute ist mein Blutdruck wieder normal – und ich fühle mich stark wie lange nicht mehr.“
Andre und ich haben uns zusammengesetzt und ein individuelles Konzept erarbeitet. Und wie man sieht – es hat funktioniert. Ich habe nicht nur deutlich an Gewicht verloren, sondern auch meine innere Stärke zurückgewonnen.
Ganz ehrlich: Ich glaube nicht, dass ich das allein geschafft hätte. Danke, Andre!
Kostenlose & unverbindliche Beratung
Mein 5-Säulen Konzept
Befolgst du mein 5-Säulen Konzept, dann wirst du dich langfristig und nachhaltig fitter, gesünder und wieder wohl in deinem Körper fühlen, auch wenn du in den Spiegel schaust.
Ich verspreche dir durch meine über 7-jährige Berufserfahrung und etliche Selbstversuche, das du bereits nach 30 Tagen messbare Ergebnisse erzielen wirst, wenn du den auf dich perfekt abgestimmten Plan umsetzt.
Dabei rede ich nicht nur von der Waage.
Schritt 1: Ernährung
Bei der Wahl der richtigen Ernährung spielen die eigene Situation und der eigene Körper eine große Rolle. Zudem müssen unterschiedliche Regeln beachtet werden, je nachdem ob man abnehmen möchte, vielleicht Diabetiker ist, Intoleranz für bestimmte Produkte oder aber Untergewicht ist.
Wie in vielen anderen Lebensbereichen gilt es auch bei der Ernährung, das richtige Maß zu finden - passend zum jeweiligen Alter, Energiebedarf und persönlichem Gesundheitszustand.
Denn mit einer sinnvoll zusammengestellten Ernährung, ob mit oder ohne Kalorientabelle, kannst Du Dein Wunschgewicht erreichen und langfristig halten. Zudem kannst Du durch gesunde Ernährung Krankheiten vorbeugen und bestehende Krankheitsabläufe manchmal sogar positiv beeinflussen.
Wie in vielen anderen Lebensbereichen gilt es auch bei der Ernährung, das richtige Maß zu finden - passend zum jeweiligen Alter, Energiebedarf und persönlichem Gesundheitszustand.
Denn mit einer sinnvoll zusammengestellten Ernährung, ob mit oder ohne Kalorientabelle, kannst Du Dein Wunschgewicht erreichen und langfristig halten. Zudem kannst Du durch gesunde Ernährung Krankheiten vorbeugen und bestehende Krankheitsabläufe manchmal sogar positiv beeinflussen.
Schritt 2: Training
Du bekommst einen individuellen Trainingsplan der genau auf deine persönlichen Ziele, Voraussetzungen und vor allem auf deine Freizeit abgestimmt ist.
Ich nehme dich an die Hand und zeige dir wie du mit minimalem Aufwand deine Gewohnheiten änderst, dein Training sowie deine neue Ernährung optimal in deinen Alltag integrieren kannst.
1x die Woche erhalte ich von dir ein Update, damit ich ggf. dein Plan anpassen kann um die Fettverbrennung immer aktiv hoch zu halten, sodass dein Stoffwechsel aktiv angekurbelt bleibt und somit die Fettverbrennung die ganze Zeit weiterläuft.
Ich nehme dich an die Hand und zeige dir wie du mit minimalem Aufwand deine Gewohnheiten änderst, dein Training sowie deine neue Ernährung optimal in deinen Alltag integrieren kannst.
1x die Woche erhalte ich von dir ein Update, damit ich ggf. dein Plan anpassen kann um die Fettverbrennung immer aktiv hoch zu halten, sodass dein Stoffwechsel aktiv angekurbelt bleibt und somit die Fettverbrennung die ganze Zeit weiterläuft.
Schritt 3: Mindset
Ganz egal, ob man ein ganz bestimmtes
Ziel erreichen möchte oder überschüssige Pfunde purzeln sollen - Wissenschaftler glauben, dass es dabei immer auf die richtige Denkweise ankommt, um erfolgreich zu sein.
Bei Sportlern ist diese Sichtweise bereits gang und gäbe: Stimmt die Einstellung nicht, dann bleibt trotz aller körperlicher Fitness der Erfolg aus.
Stellt man sein Mindset (die Denkweise!) in Bezug auf sein Essverhalten um, dann ist das Denken an Kalorien und Diäten irgendwann passé und die Kilos schmelzen dennoch dahin. Bleibt die Frage: Wie schafft man es, seine Denkweise zu ändern?
Schritt 4: Regulierung des Hormonhaushalt
Wenn deine Hormone verrückt spielen, dann ist Schluss mit lustig.
Stimmungsschwankungen, Heißhunger, unreine Haut, Gewichtszunahme, Glücksgefühle, Konzentration und Wassereinlagerungen.
Durch falsche Ernährung und Zusatzstoffe in Lebensmitteln kann der Hormonhaushalt einer Frau durcheinandergebracht werden und es entsteht ein hormonelles Ungleichgewicht.
Ich zeige dir, wie du durch Ernährung, Sport und in Verbindung natürliche Mineralstoffe und Vitamine deine Hormone wieder in Balance bringst.
Schritt 5: Disziplin
Kann man Disziplin lernen?
Die Antwort: Ja, denn auch Selbstdisziplin, ist nichts, was man irgendwie mit in die Wiege gelegt bekommt. Was in den Genen liegt …
Letztendlich bestimmst du nämlich selbst darüber, inwiefern eine gewisse Disziplin die antrainierst, oder eben nicht.
Es hat viel mit deinen frühen Kindheitserlebnissen und deinen unbewussten Denkmustern zu tun, ob du heute über eine ausgeprägte Selbstdisziplin verfügst oder immer wieder beim geringsten Widerstand einknickst.
Doch genauso, wie du dir ein solches Verhalten über die Jahre unbewusst angeeignet hast.
Genauso kannst du auch jetzt damit beginnen, dir bewusst neue Verhaltensweisen und mehr Selbstdisziplin anzutrainieren.
Die Antwort: Ja, denn auch Selbstdisziplin, ist nichts, was man irgendwie mit in die Wiege gelegt bekommt. Was in den Genen liegt …
Letztendlich bestimmst du nämlich selbst darüber, inwiefern eine gewisse Disziplin die antrainierst, oder eben nicht.
Es hat viel mit deinen frühen Kindheitserlebnissen und deinen unbewussten Denkmustern zu tun, ob du heute über eine ausgeprägte Selbstdisziplin verfügst oder immer wieder beim geringsten Widerstand einknickst.
Doch genauso, wie du dir ein solches Verhalten über die Jahre unbewusst angeeignet hast.
Genauso kannst du auch jetzt damit beginnen, dir bewusst neue Verhaltensweisen und mehr Selbstdisziplin anzutrainieren.
Wenn wir diese 5 Säulen umsetzen, dann sorge ich dafür das du
deine Problemzone bekämpfst, deinen Körper formst
und dich endlich wieder Schlank und wohl fühlst.
Angela, 42 Jahren alt
Vollberufstätig und 2-fache Mutter
Machte Schluss mit sinnlosen Diäten und nahm nachhaltig -20kg
Starte auch du mit einem individuellen Personal Training.
In meinem
Personal Training Studio
Ulrichstrasse 6
74321 Bietigheim-Bissingen
Mach dich stark, fit und gesund.
Es gibt keinen perfekten Zeitpunkt um was zu ändern, außer jetzt.
Es gibt keinen perfekten Zeitpunkt um was zu ändern, außer jetzt.
Kostenlose & unverbindliche Beratung.
Ich habe nur noch eine geringe Anzahl an Plätze für die individuelle Betreuung zu Verfügung.
Darf ich mich kurz vorstellen
Bereits seit meinem 15. Lebensjahr beschäftigt ich mich leidenschaftlich mit den Themen Gesundheit, Ernährung und Fitness.
Mein Ziel ist es, meine Kunden eine unkomplizierte, aber effektive Herangehensweise für ihre Wohlfühlfigur nahe zu bringen.
Also begann ich meine Ausbildung zum Fitness- und Sportkaufmann und schloss sie erfolgreich ab.
Seit 9 Jahre bin ich als gefragter Personal Trainer tätig und habe unzählige Menschen persönlich kennengelernt und gecoacht. Das hat mir erlaubt, mein Konzept für eine nachhaltig gesunde Lebensweise immer weiter zu verbessern und gezielte Strategien gegen Altagshürden zu entwickeln.
Seit Anfang 2013 gebe ich nun diesen geballten Wissen, im individuellen Coaching weiter und verhelfe so Monat für Monat
Menschen zu ihrer Wofühlfigur.
André Oliveira
Was erwartet dich?
In 3 Schritten erfährst Du, welche individuellen Veränderungen in deinem
Leben notwendig sind, damit Du dein Traumfigur erreichen kannst.
Wenn wir diese 5 Säulen umsetzen, dann sorge ich dafür das du deine Problemzone bekämpfst, deinen Körper formst und dich endlich wieder Schlank und wohl fühlst.
Angela, 42 Jahren alt
Vollberufstätig und 2-fache Mutter
Machte Schluss mit sinnlosen Diäten und nahm nachhaltig -20kg
Starte mit einem individuellen Personal Training .
In meinem
Personal Training Studio
Ulrichstrasse 6
74321 Bietigheim-Bissingen
Ulrichstrasse 6
74321 Bietigheim-Bissingen
Mach dich stark, fit und gesund.
Es gibt keinen perfekten Zeitpunkt um was zu ändern, außer jetzt.
Es gibt keinen perfekten Zeitpunkt um was zu ändern, außer jetzt.
Kostenlose & unverbindliche Beratung.
Darf ich mich kurz vorstellen
Andre Oliveira
Bereits seit meinem 15. Lebensjahr beschäftigt ich mich leidenschaftlich mit den Themen Gesundheit, Ernährung und Fitness.
Mein Ziel ist es, meine Kunden eine unkomplizierte, aber effektive Herangehensweise für ihre Wohlfühlfigur nahe zu bringen.
Also begann ich meine Ausbildung zum Fitness- und Sportkaufmann und schloss sie erfolgreich ab.
Seit 9 Jahre bin ich als gefragter Personal Trainer tätig und habe unzählige Menschen persönlich kennengelernt und gecoacht. Das hat mir erlaubt, mein Konzept für eine nachhaltig gesunde Lebensweise immer weiter zu verbessern und gezielte Strategien gegen Altagshürden zu entwickeln.
Seit Anfang 2013 gebe ich nun diesen geballten Wissen, im individuellen Coaching weiter und verhelfe so Monat für Monat
Menschen zu ihrer Wofühlfigur.
Was erwartet dich?
In 3 Schritten erfährst Du,
welche individuellen Veränderungen in deinem
Leben notwendig sind, damit Du dein Traumfigur erreichen kannst.
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